Новости фонда

07.04.2023

7 апреля - Всемирный день здоровья

Отмечается ежегодно 7 апреля в день создания Всемирной организации здравоохранения.

Ежегодно День здоровья проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.

Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

• Вести активный образ жизни.
• Правильно питаться.
• Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций;
• Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.
• Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем;