Новости фонда

15.10.2023

15 октября – «Всемирный день борьбы с раком груди»

Всемирный день борьбы с раком молочной железы был объявлен в 1993 году Всемирной Организацией Здравоохранения, чтобы привлечь внимание к самому распространенному онкологическому заболеванию в мире.

Рак молочной железы у женщин стал самым  часто диагностируемым типом рака в мире. Рак молочной железы (РМЖ) занимает лидирующее место по заболеваемости и входит в пятерку самых опасных злокачественных опухолей как в нашей стране, так и во всем мире. Смертность от него остается на достаточно высоком уровне: в РФ это 13 на 100 тыс. населения. Наблюдается тенденция к росту числа заболевших.

Меры профилактики патологий молочных желез:

• Профилактические осмотры. Ответственное отношение к здоровью — лучшая профилактика заболеваний молочных желез. Периодический плановый осмотр у маммолога желательно проводить:
  • 1 раз в год начиная с 25 до 35 лет;
  • 2 раза в год начиная с 35 лет;
  • 2-3 раза в год после 50 лет.

Особое внимание периодическим осмотрам и диагностике нужно уделять тем женщинам, у кого уже есть какие-либо патологии, наследственность и прочие факторы риска. Также абсолютно всем женщинам (даже при отсутствии жалоб) рекомендуется ежегодно посещать гинеколога. Гормоны и состояние яичников напрямую влияют на развитие заболеваний груди.

• Самообследование груди. Это самостоятельная оценка изменения формы, размера, симметричности груди, наличия уплотнений в молочных железах или подмышечных впадинах. Такой осмотр груди можно проводить ежемесячно дома у зеркала:
  • С опущенными руками;
  • С убранными за голову руками;
  • Осмотреть грудь с попеременного убранными руками за голову;
  • Проверить, нет ли выделений из сосков при сдавливании;
  • Обследовать грудь в положении лежа на спине.

• Лечение болезней, которые могут перерасти в рак. При обнаружении доброкачественных образований, нужно обязательно следовать рекомендациям врача и проверяться чаще.
• Защита груди от ультрафиолета. Прямое действие ультрафиолета негативно влияет на здоровье груди.
• Здоровый образ жизни. Правильное питание, достаточное количество витаминов и микроэлементов в рационе, легкие физические нагрузки и стабильный режим сна благотворно скажутся на вашем здоровье.

• Избегание стресса. Старайтесь устранить источник стресса, или минимизировать его. Если стресса избежать не удалось, пользуйтесь натуральными успокоительными средствами.
• Кормление грудью. Пройдите полноценный период грудного вскармливания, желательно от 10 месяцев.
• Не принимайте оральные контрацептивы без назначения врача. Подбирать гормональные контрацептивы и период их безопасного использования обязательно должен врач. Иначе это чревато гормональными нарушениями.
• Воздержитесь от гормонозамещающей терапии при менопаузе.

Будьте здоровы!