156005, г. Кострома, ул. Нижняя Дебря, д. 19

fond-antirak44@rambler.ru

Новости фонда

13.06.2019

Учимся помогать

8-9 июня 2019 в Москве состоялся инструкторский курс Скандинавской ходьбы, организованный программой «Женское Здоровье» в партнёрстве со школой СХ Насти Полетаевой (Компания Poletaeva&Co«Школа Скандинавской Ходьбы») и благотворительной организацией «Вместе ради жизни». Участницы из разных городов России получили знания о том, как процесс скандинавской ходьбы выглядит с точки зрения физиологии, и чем занятия полезны при РМЖ.  На практике оттачивалась техника, и разбирались особенности тренировок для женщин с онкологическими диагнозами. По окончании курса участницам были выданы сертификаты школы Насти Полетаевой и Программы женское здоровье Фонда социальных программ и поддержки женщин «Александра». Тренинг проводила инструктор категории «профи» Ирина Вдовина (Екатеринбург). Кострому представляла координатор программы «Женское здоровье» - Кострома Надежда Антипина. Итак: плечи расправить, живот подтянуть, руки работают как маятник в такт шагу, кулак – как насос, толкая лимфу от периферии к центру, взгляд в горизонт… Дорогу осилит идущий!